再一次接到這樣的案例：夥伴懷疑自己是不是卡到陰或遇到髒東西了，結果單純只是身體缺水。在多次少量補充水/電解質後，不到一天時間就恢復如常。
身體會缺水不只是因為少喝水，也可能是：
- 水的品質不好 （所以喝再多也沒被吸收）
- 身體缺乏電解質（因此利用不到水）
- 身體系統有失衡，導致無法有效利用水或電解質
- 身體系統有失衡，導致無法吸收水
- 正在積極健身、或歷經嚴重宿醉、或經常服用藥物（如利尿劑、某些血壓藥等）有較高機率造成電解質的不足或失衡。
以上可透過和潛意識的確認、能量工作的調整來輔助恢復。另外，均衡的飲食也有助時時補充足夠電解質，如：羽衣甘藍、萵苣、菠菜、南瓜子、優格、橄欖、蕃茄汁（湯）、香蕉、沙丁魚等都是可替換食用的選擇。
