2024-10-28
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腦內啡、多巴胺、血清素和催產素被稱為 四大快樂荷爾蒙。
想了解自己的快樂荷爾蒙是不是足夠,正統的方法是透過抽血醫學檢驗。
在 身體密碼 的系統方法下,肌肉測試可提供每天不同情境(壓力)背景下的身體狀況,給予相關回饋,並了解是否有可以改善的地方。比如:
– 我今天是否有適時產生足夠的腦內啡/多巴胺/ 血清素/催產素?
– 造成我沒有的原因裡,有我可以從能量層面去做調整的?
– 造成我沒有的原因裡,有什麼是我可以從日常生活中去做調整的嗎?
以上我用在自己身上一週後,覺得是值得長期用來照護自己的方式。如果你懂得如何使用情緒密碼/身體密碼,可以用這個來做養生保健的敲門磚,如果不會用但有興趣想了解,歡迎來談。