快樂荷爾蒙

腦內啡、多巴胺、血清素和催產素被稱為 四大快樂荷爾蒙。

想了解自己的快樂荷爾蒙是不是足夠，正統的方法是透過抽血醫學檢驗。

在 身體密碼 的系統方法下，肌肉測試可提供每天不同情境（壓力）背景下的身體狀況，給予相關回饋，並了解是否有可以改善的地方。比如：

– 我今天是否有適時產生足夠的腦內啡/多巴胺/ 血清素/催產素？
– 造成我沒有的原因裡，有我可以從能量層面去做調整的？
– 造成我沒有的原因裡，有什麼是我可以從日常生活中去做調整的嗎？

以上我用在自己身上一週後，覺得是值得長期用來照護自己的方式。如果你懂得如何使用情緒密碼/身體密碼，可以用這個來做養生保健的敲門磚，如果不會用但有興趣想了解，歡迎來談。