釋放不斷迴響的情緒，活出想要的樣態

這個星期新增加的議題是 #想寬恕伴侶：雖然相處互動都恢復如昔，但獨處時總會感覺一股氣在心底未散。

不同於受困情緒，夥伴在這議題上影響他的背後原因，更多的是 #情緒的迴盪，這些不斷迴盪的情緒包括：

情緒迴盪/ Emotional reverberation 是一種在身心靈場域不斷震盪的能量，好比在敲了大鐘後，即使之後鐘聲消失，空氣中仍有音波不斷震動，這個能量即使以一種”不斷迴盪”的方式，影響著我們。在實務經驗上來看，這樣的能量歷時愈久，身心靈愈難保持安定，甚至會有身體和靈魂斷開、互不一致的狀況出現。受這能量影響的人，容易比一般人要花更多時間或心力才能讓身心安住、讓注意力集中。在經過釋放後，可以很快感受到原來本來可以不用這麼費力（或費時）

夥伴在釋放兩天後，也說自己心平氣和好多。我們都會有艱難的經歷，但在健康的、平衡的狀況下，我們會記得那個經歷帶給我們的心情和情緒，卻不會再為之不斷迴響，甚至影響當下。這是一個判斷方式，供大家參考。