以厲害的人作為標竿,去比較之後可以看到自己的落差,然後進行 學習和調整。
但在對自己、對外界缺乏足夠的認知下,就去進行比較,比較出來的結論可能會是:
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沒有清楚別人的歷程、沒有盤查自己目前的資源/資本/優點/長處;
比較的起點是錯的
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對別人的成就或地位有自己的想像,產生了羨慕或忌妒,
依著情緒反應去做比較,甚至有”輸人不輸陣”
難以抑制的角力感,過程中未曾思索「人生有限,什麼對自己才是真正重要的」
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別人的成就和地位令自己感到壓迫/威脅/恐懼,依著這些感覺,進入求生模式, 求生模式在短期有其必要性,但若長期採用自己又未曾加入更多覺察和覺知時,會
把戰鬥模式活成慣性和日常,忘了在春生夏長秋收冬藏中品味人生。
在上面的狀況下進入比較時,比較的結果 會變成:
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與事實不同的、扭曲的指標
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用偏差的認知看自己和世界
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壓力及慢性病來源
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抑制個人發展的因子
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殺死創造力的根本原因
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削弱欣賞力和感恩的能力
總結以上,回歸到我能為你做的:
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清理學習發展上未能有進展的背後原因
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清理挫折失敗中留下的情緒包袱及負面信念
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清理輕易就愛比較,或容易就感到威脅、感到需要備戰的原因
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清理造始終無法從持續戰鬥中獲得滿足感的背後原因
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清理干擾能力發揮的因子。(能力泛指:創造力/學習力/欣賞及感恩的能力等)