2024-04-02
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這是新夥伴為提升自己的能力,所提出的目標,我覺得很棒,值得用來日常強化自我,保持平衡。
失去平衡意指:我們失去自制、清晰的狀態,回應的敏捷程度和思考能力降低,變得焦慮、躁動、迫切不安、或失去動能。
你可以下列幾個方式找出來:
- 情緒密碼表
- 身體密碼或書上所陳列的項目
- 自己過去發生的經歷:想一下過去出現這種狀況前,有那些人事物、在什麼地點做了那些事。用肌肉測試核對一下那些人事、核對這件事還會不會對你造成影響。
- 別人失衡的經驗跟你觀察到造成他失衡的觸發點:核對同樣的事發生在你身上時,你會不會受到影響
若過程中有疑惑的地方,歡迎來談