關於肌肉測試 （一）

最簡單的是站立測試，雙腳微開，脊椎直正，放輕鬆站立幾秒，你會發現身體不會完全僵硬不動，是會輕晃搖擺的。這時你專注在你的陳述句或問句上，看身體對句子的反應。

身體往前傾＝正向回饋、是的、肯定的

身體往後＝ 反向負面回饋、否定的

另外的肌肉測試方法需要一點練習，利用手部肌肉回饋，如：

按壓手腕測試 ，一手翻轉，另一手去按壓手腕，感受往下壓時的阻力

一隻手手指套成圈，另一手去撥開指圈，感受撥開的阻力

雙手手指套成圈，感受互相套住/互相穿過的磨擦阻力

如果手指很長，也可用中指去按食指，感受往下壓時的阻力

阻力或磨擦力強＝正向回饋、是的、肯定的

軟弱無阻力＝ 反向負面回饋、否定的

測試問題可以是陳述句，比如：「我是某某某」、或是另一句：「我喜歡這個地方」身體和潛意識若也認同這句話，身體或肌肉會有正向回饋； 但若那個地方對身體不好、正有危險因子傷害身體，那麼即使你的感官再如何喜歡那個地方，肌肉測試結果會無力、輕滑無阻立（站立測試時會往後傾）

測試問題也可以是封閉式問句，比如：

「這個食品/用品對我是否有幫助？」

「這個食品/用品是否是好的、沒有毒害的？」

「是否有什麼受困情緒造成我頭痛的問題？」

如果有情緒密碼表，可以進一步問：「造成我問題的情緒是這張表A欄中的情緒嗎？」

如果有身體密碼地圖，可以問：「造成我問題的根本原因，是在地圖左邊嗎？」

這裡要備註一些要點：

這是在搜集身體和潛意識的資料，當問了問題後，不要自己用頭腦去推理答案，頭腦要保持開放，誠實面對的態度。

這裡搜集到的答案是  你目前身體的狀況。同一個問題在不同時候問，可能有不同結果。比如： 「當你身體很強健，心理有很高的彈性」時獲得的答案，跟 「抵抗力薄弱、心理正有壓力/委屈時」 所獲得的答案是會不一樣的。所以不要將答案當成鐵板釘死的唯一，這是在收集此時此刻從身體來的資料。不要忘了我們也還有其它有價值的資料，比如你的所學所知、你的經驗、醫生或營養師給的建議等等。

我們會在意外表、在意世俗標準，但身體和潛意識只在意你的身心平衡和健康。跟皮膚變好、頭髮變多比起來，身體和潛意識更在意有情緒包袱正在阻礙卡關你現在的身心平衡。比如我覺得香水很棒，我的身體和潛意識並沒有相同看法，甚至有些還直指對我身體有害。

當上手了肌肉測試後，我們就能開始使用  情緒密碼 及  身體密碼，來搜集更多資訊，幫自己做清理和釋放。