2023-08-27
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對於每個議題我都會每週固定清理。有的議題雖然可以在一回合/20分鐘清理完,但也有要清2-3回的,依各別狀況而有不同。
這個星期新增加的議題是 #想寬恕伴侶:雖然相處互動都恢復如昔,但獨處時總會感覺一股氣在心底未散。
不同於受困情緒,夥伴在這議題上影響他的背後原因,更多的是 #情緒的迴盪,這些不斷迴盪的情緒包括:
- 付出被當成理所當然
- 怨恨
- 憎恨
情緒迴盪/ Emotional reverberation 是一種在身心靈場域不斷震盪的能量,好比在敲了大鐘後,即使之後鐘聲消失,空氣中仍有音波不斷震動,這個能量即使以一種”不斷迴盪”的方式,影響著我們。在實務經驗上來看,這樣的能量歷時愈久,身心靈愈難保持安定,甚至會有身體和靈魂斷開、互不一致的狀況出現。受這能量影響的人,容易比一般人要花更多時間或心力才能讓身心安住、讓注意力集中。在經過釋放後,可以很快感受到原來本來可以不用這麼費力(或費時)
夥伴在釋放兩天後,也說自己心平氣和好多。我們都會有艱難的經歷,但在健康的、平衡的狀況下,我們會記得那個經歷帶給我們的心情和情緒,卻不會再為之不斷迴響,甚至影響當下。這是一個判斷方式,供大家參考。