2020-01-06
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導致身心靈失衡的六大類別中，其中一類是營養和生活型態, 其再往下有一樣細分叫”營養不良”， 而營養不良又分兩種: 身體的營養不良，和靈性上的營養不良。
身體的營養不良要靠補充營養，每個人要補的不同，有的人要補蛋白質，有的是特定維生素礦物質；而針對靈性營養不良每個人所需要的也不同，從斷食/祈禱/讀經…到冥想都有。
今天在做一個個案時發現，在要幫他釋放掉他的創傷之前，還必須 “知道更多”，而這個要知道的事，是有靈性上的營養不良需要先處理。其建議方法，是做公益服務。
根據經驗，每次講到無償服務或公益服務，大家普遍都會想到捐錢或參加公益團體。有錢有閒的人會問：有沒有建議的團體？經濟緊張或工作都過勞的人，就會覺得窮途末路，因為早就被生活壓的踹不過氣來了，那裡還有餘力參加公益團體和活動！但我覺得這樣想就誤會大了。
當你要做公益服務，首先是要去認識別人的需求，而不是去認識公益團體。而這最好的”別人” (最好的服務對象)，是你生活週遭的人，從鄰居到同事，到每天通勤或每日固定動線中會遇見的路人，都是最合適的對象。去看看別人在他們的忙活中，有什麼困難或不便，剛好是你能協助的。有的人遭遇的不便，其實對你來說就是一根手指頭就能解決的，但首先你要去看，去觀察，然後願意去給，去付出。
再來，服務的對象也不限於人。生活在台灣要愛台灣，生活在地球要愛地球，地球媽媽無私地給我們許多資源生活，你也可以對居住環境做無條件的守護和愛護。
這是個值得學習和經歷的過程。為什麼說值得？
當心思和精力焦點過度集中在自己的問題時(或從來都沒服務過他人時)，會容易放大自己的問題，又或因為太少注意外界，造成自己給自己錯誤的定位，反而會進一步帶給自己更多干擾與障礙。
當身心投注在週遭的需求，分點心思力氣服務週遭，能適時抽離自己的問題，並發揮自己未曾發揮的價值，同時也給自己機會，去看清生命的完整面向。一舉是數得的。
希望大家想到公益服務時，有更多更有創意更個人化的想法
回到今天的個案，在我來看除非他踏出這一步，去親身經歷，否則創傷光靠磁鐵是不能百分百釋放掉的。
