自我照顧的六個方式

圖中說到的六個方式，是心理學領域及靈性成長領域對自我照顧/ Self-care 最常提到的要點。

我們可以根據自己的現階段的狀況、正在面對的挑戰、過去的人生歷程，來審視如何在這六點上，療癒自己、照顧自己。

也可以來預約服務，從潛意識中了解 ：

• 讓我無法做到某一項的原因
• 為了做到某一項我需要什麼

當我們的意志和意識準備好要這麼做，潛意識也會願意揭露相關的受困情緒，讓我們能進一步去清理負面能量。

歡迎來談