2024-10-11
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設立界線雖然會做區隔、斷離、防止、拒絕等步驟，但並不是每種有問題的關係都是用迴避或謝絕來因應的。更多時候我們仍想重視某段關係、想活在關係中，這時的 設立界線 是為了可以在愛別人的同時也能愛自己 。
如果在學習設立界線的過程中產生困惑，懷疑自己是不是在斤斤計較、懷疑自己是不是被情緒勒索、道德勒索，這時就不要再陷於懷疑中、也不要想破頭了，趕緊回想起初發心，想起這件事最終目的是 如何更好的去愛自他，而不是把別人當成有毒的髒東西。
幾個內省小問題：
「如何才能同時愛自己又付出愛？」
「怎樣取捨才能完成這件事的同時，也照顧到自己？」
「做到什麼階段對我是最合適的？不致內耗的？」
最後，我們都是有彈性的，因此，界線是可以依不同時期的自己來做調整的。
