使用肌肉測試自我提問-1

自尊   是對自我的主觀評價 、  對自己的概念和看法

如果自尊  等於  實際自我價值

我們會看到並接納自己的狀態、處境、優缺點，運用它們來適應變遷、接受挑戰。

如果自尊  低於  實際的自我價值

那就是把自己看低、放大或害怕自己的弱處、不敢活出自己、容易被人利用

如果自尊 高於  實際的自我價值

那會是過度膨脹、忽視自己缺點沒有改進機會、缺乏同理心、有自戀行為

如果需要協助提問、協助調整失衡的狀況，歡迎來談