2024-10-11
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設立界線雖然會做區隔、斷離、防止、拒絕等步驟,但並不是每種有問題的關係都是用迴避或謝絕來因應的。更多時候我們仍想重視某段關係、想活在關係中,這時的 設立界線 是為了可以在愛別人的同時也能愛自己 。
如果在學習設立界線的過程中產生困惑,懷疑自己是不是在斤斤計較、懷疑自己是不是被情緒勒索、道德勒索,這時就不要再陷於懷疑中、也不要想破頭了,趕緊回想起初發心,想起這件事最終目的是 如何更好的去愛自他,而不是把別人當成有毒的髒東西。
幾個內省小問題:
「如何才能同時愛自己又付出愛?」
「怎樣取捨才能完成這件事的同時,也照顧到自己?」
「做到什麼階段對我是最合適的?不致內耗的?」
最後,我們都是有彈性的,因此,界線是可以依不同時期的自己來做調整的。