2023-09-06
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如果發現~
自己得不到別人的眼光會躁動不安、會懷疑自己
自己得到別人眼光、別人在注視自己時會感到負擔、想逃開
這些都是適合使用身體密碼,去探索內在的時候。雖然我們本來就會有不同偏好:有的人喜歡受注目,有的人喜歡僻靜,但偏好不會使我們難受或難堪。
還有,真正的清淨不會受別人眼光多少影響,真正的清淨是內在安定,波瀾不驚。
在使用身體密碼時,當我們問: 有什麼原因造成我因此躁動不安? 或 有什麼原因造成我因此感到有負擔、想逃開? 可能會找到:
- 未消融的情緒(受困情緒)
- 某個重大事件帶來的衝擊或負面影響
- 太多重複的負面經驗,使自己心裡產生某個結論
- 自己無意識地吸收原生家庭或所屬團體的信念
當我們對自己和自己的反應有興趣(特別是那些無意識的反應、不假思索的反射)只要我們有興趣,就能因此提高對自己的了解,進而增加自我覺察,過程中也會有機會療癒過去、整合過去,進化成更好的自己。